Mitybos planas turint PKS

Policistinių kiaušidžių sindromas – labai dažnas hormonų, medžiagų apykaitos ir reprodukcinės sistemos sutrikimas, kuris yra viena pagrindinių moterų nevaisingumo priežasčių. Maža to, PKS didina diabeteto, širdies ligų, miokardo infarkto, smegenų insulto, žarnyno uždegiminių ligų, krūties vėžio riziką.

Mitybos ekspertai Tom ir Rachel Sullivan savo knygoje „Meals She Eats” teigia, kad mityba atlieka labai svarbų vaidmenį, valdant PKS simptomus. Hormonų pusiausvyrą įtakoja kiekvienas mūsų kąsnis, todėl labai svarbu maitintis sąmoningai; būtini ilgalaikiai sveikos mitybos įpročiai.

Ką gausite:

• Sveikos gyvensenos patarimus, kurie padės įvesti į savo mitybos racioną kuo įvairesnio ir sveikatai palankaus maisto.
• 28 dienų – 4 savaičių mitybos planą su receptais bei detaliais gaminimo aprašymais.
• Susitemintą informaciją apie produktus ir tinkamą rutiną.
• Detalų ir susistemintą planą su apskaičiuotu individuaiu maistinių medžiagų poreikiu, kuriame kruopščiai atrinkti produktai rekomenduojami sergant PKS.

Visi planai yra aparuošti rekomendaciniu pobūdžiu.